自由行费用估算：7天人均2500到5500元
以昆明—大理—丽江—香格里拉7天经典线为例，不含往返云南的大交通，人均花费大致落在2500元到5500元之间，差别在住宿档次和交通方式。
走经济路线，住青旅或经济型酒店（150到250元一晚），昆明到大理搭高铁二等座145元，大理到丽江高铁80元，丽江到香格里拉大巴120元，景区之间拼车为主，人均2500到3500元可以走完。如果想住得舒服些，大理住海景客栈（300到500元一晚），丽江住纳西风格客栈（200到400元一晚），部分路段包车，预算抓到4000到5500元比较从容。
门票是固定大头：石林130元，玉龙雪山进山费100元加索道140元，崇圣寺三塔75元，普达措138元。一个人光门票就接近600元，这笔钱省不下来。
最容易超支的地方：香格里拉海拔3450米，氧气瓶现场买约60元一罐，建议提前在丽江药局备好。另外云南景点分散，如果全程打车而不是高铁加拼车，交通费会翻倍。
纯玩跟团价格明细：日均500元是条分界线
昆大丽香相关的纯玩团，价格跨度从两千多到五千多，差别主要在天数、住宿规格、是否含大交通。
以6天5晚昆大丽常规线为参考，纯玩团单人估算在2000到4000元区间。低于这个区间下限的，基本都有购物或强制自费安排。如果是7到8天加了香格里拉，因为路程更远、海拔更高、门票成本更高，纯玩团单人估算会到3000到5000元。
具体产品层面：昆大丽香8日7晚跟团游，20人团、6晚升级5钻酒店、含雪山大索道和印象丽江，报价3305元/人起。10天9晚精致小团，含泸沽湖，9人纯玩团报价约4800元。这些是含住宿、门票、部分餐饮和区间交通的打包价，不含出发地往返云南的机票。
真纯玩的价格底线：行业内普遍的判断标准是日均500元以上才可能是真纯玩。因为光是玉龙雪山进山费100元加索道140元、石林130元、普达措138元这几项大头门票，加上5晚舒适型酒店和全程用车，成本已经摆在那里。低于这个数的“纯玩”，大概率是擦边纯玩。
低价团的红线：999元玩五天，钱从哪里赚回来
央视曾曝光云南低价团内幕：999元五天四晚，标榜纯玩无购物，结果第二天导游就开始哭穷，说团费连吃喝拉撒成本都不够。到了购物环节，导游直接定规矩：全车人都得买，不买不能走。记者坚持不买，被威胁取消住宿、取消景点、按擅自离团处理。所谓纯玩，实际四分之一行程泡在购物店里。
这套模式的本质是赌团：低价把人引进来，靠购物回扣填补亏空。导游的收入和游客购物额直接挂钩，服务游客不再是核心任务，逼消费才是。
怎么辨别：看合同里有没有“全程无指定购物场所”这行字。如果合同写的是“需配合进店参观，无强制消费”，那就是购物团。“不强制”不代表不耗时间，在店里待够时长是硬性要求。另外看行程单里有没有“民族文化展示区”“玉石文化体验馆”“非遗展馆”这类包装过的名目，本质就是购物点。
一条把预算花在刀刃上的7天节奏
Day 1-2 昆明：石林半天，滇池喂海鸥免费，住经济型酒店。昆明到大理搭高铁，145元。
Day 3-4 大理：环洱海骑行租车50元一天，住古城或才村。崇圣寺三塔75元，双廊古镇免费逛。
Day 5-6 丽江：玉龙雪山进山费100元加索道140元是最大单笔门票，蓝月谷包含在内。住束河或古城南门，晚上逛古城免费。
Day 7 香格里拉：普达措138元，独克宗古城免费。氧气瓶提前在丽江买好，别到景区才买。
自由行把高铁和拼车用好，人均三千出头能走完；跟团认准日均500元以上的真纯玩，合同逐条看。云南的美不在购物店里，在洱海的风、雪山的云、和你在路上不慌不忙的那些时刻。
